[...] - żona tak mnie zdenerwowała rano na wyjście z domu, że na martwych 170kg mogłem rzucać, a jeszcze ostatnio było ciężko, muszę częściej praktykować, ale nie wiem jak długo wytrwa małżeństwo :-D %-) "spaghetti" z cukinii /SFD/2022/5/13/deea12aa6e124495876e83c780cf7d90.jpg serek i fitosy /SFD/2022/5/13/37ffb65aeab94ee88af049b09f4429a5.jpg [...]
Loo panie te steki z ziemniakami to na raz wjechały? I do nich sałatka :-) takie porcje to nie przeciwnik, dlatego na redukcji się jest l męczę, bo ja ile bym nie zjadł to ciężko żebym długo był najedzony :-P
[...] jako pierwszy posiłek, kiedy węglowodany zostaną przyswojone bez większych konsekwencji.Nie ma różnicy co pierwsze wszamasz węgle z płatków owsianych wchłaniają się długo (dużo błonnika), chyba, że chcesz jeść godzinę 1 posiłek :PP twój wybór, ale i tak to nie robi różnicy, a bardziej bym się przejmował szybszym przyswojeniem białka [...]
WILLHELM a ja mam zamiar to brac,a napisz mi jeszcze jak smarowales raczke to dlugo ten zel czy krem zostawal na raczce czy szybko sie wchlanial??? A jak efekty??? <<<Champions are Made Not Born>>>
kiedys miałam cos podobnego(tylko nie do tego stopnia) na palcu u nogi. Schodzilo tak dlugo jak rósł paznokiec, po prostu ten krwiak sie przesuwal razem z rosnacym paznokciem, u mnie długo to trwalo, na pewno pół roku ale wydaje mi sie ze wiecej
[...] trzecie. :-) Sezon bardzo udany, trzy starty, trzy medale. Ogólnie łącząc z poprzednim sezonem jest to mój szósty medal z rzędu :-P Mam nadzieję, że passę podtrzymam jeszcze długo ;-D Okazja będzie już w sobotę, bo wychodzę jeszcze w Kunicach ;-) Fajne zawody z mega klimatem, trwają może z półtorej godziny. Na scenie sami kulturyści ekstremalni. [...]
[...] Mieli po 85 lat, ale byli dobrego zdrowia, głównie dzięki żonie, która przez ostatnią dekadę kładła wielki nacisk na zdrowe jedzenie i ćwiczenia. Z pewnością żyliby jeszcze długo, jednak podczas podróży rozbił się ich samolot. Tak więc trafili do nieba. Stanęli przed niebiańskimi wrotami, a św. Piotr wprowadził ich do wewnątrz. Zabrał ich do [...]
Ciekaw jestem jak sie to przelozy na rzeczywistosc - ja siebie uwazam za mezczyzne i zostane przy sieciowkach. W moim wieku liczy sie juz otoczenie - czyste, powietrze - mowiac oglednie, wolne od zapachow zapoconych i przeladowanycn chemia cial, prysznic - gdzie grzybica nie czai sie na kazdym kroku - zasady - gdzie kazdy wyciera po sobie lawke i [...]
[...] zarobić na darmozjada z zusu i skarbówki a jak coś Ci zostanie to Tobie, tylko pamiętaj że wpadnie kontrola ze skarbówki żeby Cię udupić i wlepić domiar, zakładają żeś ich "okradł" i będą tak długo siedzieć aż znajdą. Oczywiście nie zrobią tego w niemieckim supermarkecie tylko u pana Wacława co prowadzi warszat samochodowy i zatrudnia 5 chłopa.
Myślę, że w TRI też jest doping. O tym jestem przekonany, choc dowodow nie umiem wskazac. Sportow wytrzymalosciowych dotycza najnowsze metody dopingowe niemal zawsze wyprzedzajace o 2 kroki systemy wykrywania, co pieknie pokazal przyklad EPO, ktore przez lata stosowano bezkarnie. Malo mowi sie o tym, ze obecnie na rynku fukcjonuje juz EPO 4 [...]
Do tego kwestia kostiumów... Czytałem m. in. wypowiedź Senegrotha i oglądałem film z Janem Łuką, według nich jak długo sprzęt będzie odgrywał istotną rolę w TS/WL, tak długo nie zobaczymy tych dyscyplin na olimpiadzie. A szkoda, mimo wszystko sądzę, że miałyby one większe powodzenie niż choćby kajakarstwo górskie czy szermierka. Zmieniony przez - [...]
[...] następnych sesjach? Teraz np max to 10, więc robię tak jak opisał night, założe sobie 5x10. Kolejna sesja to celowanie w 5x12, później 5x14 czy może o jedno powtórzenie tylko dokładać na serię? Jak długo można ciągnąć taki schemat i czy możliwe jest robienie 2x w tyg drążka jeśli moim celem jest rozbudowa najszerszych oraz dobry wynik na drążku.
antybiotyk jest idealnym wyborem na redukcję bakteryjną. Jeżeli masz masakrę użyj Unidox,( tetralyzal jest lipny) on zabije bakterie, zlikwiduje stany zapalne. Jeżeli na masakrę użyjesz IZOTEK będziesz wyglądał mega masakrycznie przez wiele m -cy. Napewno mogę wrzucać linki do innych stron?. Te badania znalazłem dzięki wpisywaniu metodą chybił [...]
antybiotyk jest idealnym wyborem na redukcję bakteryjną. Jeżeli masz masakrę użyj Unidox,( tetralyzal jest lipny) on zabije bakterie, zlikwiduje stany zapalne. Jeżeli na masakrę użyjesz IZOTEK będziesz wyglądał mega masakrycznie przez wiele m -cy. Napewno mogę wrzucać linki do innych stron?. Te badania znalazłem dzięki wpisywaniu metodą chybił [...]
[...] 18.01 Śniadanie Płatki owsiane 100g Jaja 400g Rodzynki 50g Mleko 3.2%tł. 250ml Tutaj daje wam link piosenki na rozpoczęcie dnia. Ale nie słucham tylko rap'u więc nie długo może wkleje jakąś fajną piosenkę jak wyczaje. http://www.youtube.com/watch?v=xFYQQPAOz7Y Śniadanie w szkole Orkiszowe 200g Pierś z idyka 50g Serek wiejski 200g [...]
[...] 30min Karkówka duszona 250g Frytki 120g ;/ Surówka Sok pomarańczowy Niestety na obiecie byłem w restauracji, a ryżu im już zabrakło Drugi obiad Karkówka 200g Ryż biały 100g Surówka Wiem że fajny avatar długo na niego polowałem, aż w końcu wyczaiłem jak go można sobie ściągnąć i ustawić ;D Zmieniony przez - Resista w dniu 2010-02-06 17:07:55
dzien dobry! coz to za blyskawice na horyzoncie? Ja mysle tak: nie kazdy urodzil sie z cechami sportowca to po pierwsze. I nie dla kazdego wysilek fizyczny to relaks. Dla innych to przymusowa aktywnosc mniej lub bardziej upierdliwa. Nie kazy ma taka silna wole, zeby cwiczyc tak dlugo az pobija rekordy. po drugie nie kazdy jest w stanie traktowac [...]
[...] tym żelastwo jeszcze nie przyszło, dziś napisałem do gościa z pytaniami, bo jak do pt nie dojdzie lub nie odpisze nic sensownego to zgłaszam sprawę do allegro 2 tygodnie to długo od wpłaty. No i dziś kupiłem trochę pieczarek :). Suplementacja: Olimp Gold Omega3 x1 Activlab Vitality Complex x1 Calcium(300mg)+witamina C(60mg) x1 Witamina C [...]
[...] jasna załatwiane na lewo, byle taniej. Z czasem udało nam się kupić pierwszą oryginalną ławeczkę za 100zł Cena mówi sama za siebie, jej nóżki nie wytrzymały ciężarów zbyt długo...rozjechały się...Następna ławka była Kelton'a, z tej szczerze mówiąc byliśmy i dalej jesteśmy zadowoleni. ...I tak dalej, za górami, za lasami, za siedmioma [...]
Hej, hej! Długo się nie odzywałam.. Tak troszkę czasu brak i nie było zbytnio o czym. Początek zeszłego tygodnia to leżałam i chorowałam. Rozchorowałam się w niedzielę ;/ I ani treningi, dieta - życie na rosółku. A weekend praca i nauka ;/ Ale! Dokształcałam się trochę kulinarnie i się tym pochwalę! Ta-dam! [...]
[BLOG] Kulinarne zmagania
